Por: Ryath (Inspirado e intuído espiritualmente)

Reverendo Genshô, um monge Zen, ensina a meditarmos todos os dias, e deixar que essa rotina faça parte da gente.
Genshô ensina que tomamos banho todos os dias, quando éramos crianças, muitas vezes, provavelmente não queríamos tomar banho, mas criamos o hábito e isso não nos incomoda mais, sentimos falta quando não o fazemos, ou não gostamos de ficar sujos, e o mesmo é importante que ocorra com a meditação.

Com a diferença que meditar é prazeroso, diferente do banho, que é uma coisa que não provoca coisas boas na gente.
Se por um lado já estamos acostumados com o banho, por outro, não estamos acostumados a meditação, porém ela é mais prazerosa, é um momento de descanso e relaxamento.

Muitas vezes o sono nos provoca vivencias ruins, como sonhos negativos ou pesadelos, e isso não ocorre na meditação, que é uma coisa boa, difícil para a mente no princípio, mas uma habilidade que podemos desenvolver.
Aqui no site ensinamos a meditar, e a maneira mais fácil de fazer isso seria com as mandalas, que facilitam o processo de meditação e ainda trazem autoconhecimento.

 

 

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